Enjoy yoga and workouts online together.We offer free lessons that you can easily do in 10 to 20 minutes of free time.Recommended for the following people- ...
ヨーガまたはヨガ（サンスクリット: योग; 発音 [joːɡɐ] ( Yoga_pronunciation.ogg 聞く)）は、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。
People also ask
ヨガは何に効くの？
ヨガをすると身体はどう変わる？
毎日10分ヨガをしたらどんな効果があるの？
ピラティスとヨガ、どちらがいいですか？
Duration: 18:37
Posted: Sep 30, 2020
Posted: Sep 30, 2020
Feb 1, 2024 · 2. 片方の手をつま先を外に向けた足の方へ下ろしていき、息を吐きながら上体を倒します。反対の手は上に伸ばし、脇腹を引き上げるような意識で5呼吸ほど ...
Duration: 10:10
Posted: Mar 20, 2024
Posted: Mar 20, 2024
Duration: 11:20
Posted: Aug 23, 2023
Posted: Aug 23, 2023
ダイエットや健康法としてもブームになっているヨガ。ストレス軽減やリラックス効果、セルフマネジメントといった心へのアプローチも期待できます。
WELCOME to Yoga With Adriene! Our mission is to connect as many people as possible through high-quality free yoga videos. yogawithadriene.comand 2 more ...
ヨガの効果 · 心が落ち着く · 集中力アップ · 対人関係がよくなる · 無理なくダイエットできる · 身体のゆがみの矯正 · 身体が柔らかくなる · デトックス効果 · 眠りが深く ...